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Rhume: dormir 8 heures et plus par nuit aurait un effet protecteur
3 participants
Page 1 sur 1
Rhume: dormir 8 heures et plus par nuit aurait un effet protecteur
Moins une personne dort, plus elle court le risque de s’enrhumer, conclut une étude américaine. Le manque de sommeil affaiblirait notre système immunitaire et nous rendrait donc plus vulnérables à une infection virale des voies respiratoires.
Les chercheurs ont observé les effets protecteurs du sommeil contre le rhume auprès de 153 sujets en bonne santé, âgés de 21 ans à 55 ans.
Selon les résultats, les personnes qui dormaient moins de 7 heures par nuit couraient trois fois plus de risque d’être atteintes d’une infection des voies respiratoires après avoir été exposées à un virus du rhume que celles qui dormaient 8 heures ou plus.
Ces personnes ont été interrogées sur la durée et la qualité de leur sommeil pendant 14 jours consécutifs.
Les participants ont ensuite été mis en quarantaine durant cinq jours dans des chambres séparées. L’équipe de recherche leur a administré des gouttes dans le nez contenant un virus du rhume (rhinovirus). Après cinq jours, les sujets devaient indiquer s’ils ressentaient les signes ou les symptômes du rhume.
Les chercheurs ont effectué des prélèvements de leurs muqueuses nasales pour déterminer la présence du rhinovirus. Tous les participants ont subi un prélèvement sanguin pour vérifier les réponses d’anticorps au virus après 28 jours.
donc les amis je vous conseil de bien dormir surtout qu'on est on periode d'endémie grippalle.
Les chercheurs ont observé les effets protecteurs du sommeil contre le rhume auprès de 153 sujets en bonne santé, âgés de 21 ans à 55 ans.
Selon les résultats, les personnes qui dormaient moins de 7 heures par nuit couraient trois fois plus de risque d’être atteintes d’une infection des voies respiratoires après avoir été exposées à un virus du rhume que celles qui dormaient 8 heures ou plus.
Ces personnes ont été interrogées sur la durée et la qualité de leur sommeil pendant 14 jours consécutifs.
Les participants ont ensuite été mis en quarantaine durant cinq jours dans des chambres séparées. L’équipe de recherche leur a administré des gouttes dans le nez contenant un virus du rhume (rhinovirus). Après cinq jours, les sujets devaient indiquer s’ils ressentaient les signes ou les symptômes du rhume.
Les chercheurs ont effectué des prélèvements de leurs muqueuses nasales pour déterminer la présence du rhinovirus. Tous les participants ont subi un prélèvement sanguin pour vérifier les réponses d’anticorps au virus après 28 jours.
donc les amis je vous conseil de bien dormir surtout qu'on est on periode d'endémie grippalle.
ghaza- Membre
- Age : 36
Filiére :- Pharmacien(ne)
- 6ème année
Nombre de messages : 198
Inscrit(e) le : 01/01/2009
Re: Rhume: dormir 8 heures et plus par nuit aurait un effet protecteur
:shock: je savias pas que le manque de sommeil peut provoquer telles choses!!
merci Ghaza pour le topic c'est très interessant
merci Ghaza pour le topic c'est très interessant
Minaku Chan- Super Modérateur
- Age : 35
Filiére :- Pharmacien(ne)
- étudiant(e) en pharmacie
- 5ème année
- Interne
Nombre de messages : 938
Inscrit(e) le : 21/12/2008
Re: Rhume: dormir 8 heures et plus par nuit aurait un effet protecteur
vraiment ghaza des sujets tes interessants bravoooo
pharma2- membre très actif
- Age : 35
Filiére :- étudiant(e) en pharmacie
- 5ème année
Nombre de messages : 729
Inscrit(e) le : 08/10/2008
Re: Rhume: dormir 8 heures et plus par nuit aurait un effet protecteur
recement j'ai decouvert sur un programme de santé que je suis à la TL que la fatigue affaibli notre système immunitaire et autre chose aussi c'est les rayons solaires!!!! les gens qui pratiquent des travaux durs et qui s'exposent trop au soleil ex; les maçons...
Minaku Chan- Super Modérateur
- Age : 35
Filiére :- Pharmacien(ne)
- étudiant(e) en pharmacie
- 5ème année
- Interne
Nombre de messages : 938
Inscrit(e) le : 21/12/2008
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